e-Ledarskapsforum: Stresshantering och mental träning för ledare och medarbetare (Webinarium)

Enligt rapporten State of the Global Workplace (2024) är det enbart 34 procent av ledare och anställda som mår bra, medan resten upplever hög stress och delvis emotionell utmattning. Detta påverkar inte bara arbetet utan även privatlivet.

Webinariet med Christoph Treier visar hur du kan öka din mentala styrka och därmed din resiliens med hjälp av mental träning. Tidigare var mental träning en viktig pelare inom idrottspsykologin, men idag är den även etablerad inom arbetslivet.

Webinariet ger dig både en teoretisk och praktisk inblick i hur mental träning fungerar och hur du kan använda den i din vardag. Det finns gott om studier som visar att mental träning är ett utmärkt verktyg för att förebygga mental ohälsa samt för att återfå sin mentala hälsa.

Christoph Treier är schweizare och sedan många år tillbaka bosatt i Finland. Just nu tränar han ca. 50 toppidrottare över hela världen men räknar man in idrottare, företagsledare och musiker under de senaste 30 åren så blir det långt över tusen. Christoph är en uppskattad föreläsare och behärskar konsten att motivera och inspirera. Han föreläser underhållande med en stor inlevelse och sprider entusiasm och optimism. Han presenterar komplexa samband på ett lätt förståeligt sätt och får åhörarna inte bara att tänka efter utan också att agera. Treier har över 100 talaruppdrag varje år.